LA IMPORTANCIA DE NO DARLE IMPORTANCIA A LAS EMOCIONES

Hace unos meses, di una plática sobre Emociones VS Hambre con una amiga, en la que hablamos de cómo se relaciona la comida con tus emociones. Hoy en día estoy haciendo un certificado en Health Coaching donde estamos viendo eso y es un poco más enfocado a la mente ya que estando bien mentalmente, estamos …

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5 TIPS PARA SER TU MEJOR VERSIÓN ESTE 2018

Se acerca el tan esperado momento que tras 12 uvas definimos nuestros propósitos del siguiente año y así nos sentimos motivados para tener un nuevo comienzo y corregir lo que hicimos mal el año viejo. Se supone que así debería de funcionar, pero en el momento que llegan las 12:00 nos vemos como cuyos llenos …