POR QUÉ RECORTAR CALORÍAS ES LA PEOR OPCIÓN PARA BAJAR DE PESO?

Primero que nada, ¿qué son las calorías? la mayoría de las personas tiene un concepto satanizado de las calorías como si fueran criaturas nocturnas que nos hacen engordar, pero no son nada más ni nada menos que la unidad en la que se mide la energía en nuestro cuerpo para tener un buen funcionamiento. Sin …

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5 TIPS PARA SER TU MEJOR VERSIÓN ESTE 2018

Se acerca el tan esperado momento que tras 12 uvas definimos nuestros propósitos del siguiente año y así nos sentimos motivados para tener un nuevo comienzo y corregir lo que hicimos mal el año viejo. Se supone que así debería de funcionar, pero en el momento que llegan las 12:00 nos vemos como cuyos llenos …