POR QUÉ RECORTAR CALORÍAS ES LA PEOR OPCIÓN PARA BAJAR DE PESO?

Primero que nada, ¿qué son las calorías? la mayoría de las personas tiene un concepto satanizado de las calorías como si fueran criaturas nocturnas que nos hacen engordar, pero no son nada más ni nada menos que la unidad en la que se mide la energía en nuestro cuerpo para tener un buen funcionamiento. Sin …

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D E T O X

Por fin llegamos al tema de las famosas detox. Me consterna cuando una persona me dice que se va a hacer detox por un mes... ¿pooor? Yo asumo que planea eliminar todas las toxinas que ha consumido en su vida, o que después de esos 30 ó 31 días va a poder regresar a su vida …