HOW CAN YOU BUILD THE PERFECT BREAKFAST?

The million dollar question: What should I have for breakfast? If you're not struggling every morning figuring out what do you really want to eat, you're not a person, you are a plant or something weird. Breakfast involves the whole day because of it depends your energy, your humor and your motivation, that's why is …

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El secreto para mantenerte fit en estas fechas

Siempre esta época del año nos tiene con una preocupación crónica, porque sabemos que son fechas festivas y que no hay un argumento válido para faltar. Sabemos que vamos a comer en exceso, dormir pocas horas e incluso tomar de más. Pero está bien! estas fechas son las más divertidas del año y tenemos todo …