Health and Lifestyle
Is not about how green is your food, it's all about PORTIONS. if you eat a whole plate of lettuce you're not getting all the nutrients that you need so you're gonna get cranky, without energy and FAT! yes fat. Lets see it from another point of view: cows only eat grass and their weight …
The million dollar question: What should I have for breakfast? If you're not struggling every morning figuring out what do you really want to eat, you're not a person, you are a plant or something weird. Breakfast involves the whole day because of it depends your energy, your humor and your motivation, that's why is …
Siempre esta época del año nos tiene con una preocupación crónica, porque sabemos que son fechas festivas y que no hay un argumento válido para faltar. Sabemos que vamos a comer en exceso, dormir pocas horas e incluso tomar de más. Pero está bien! estas fechas son las más divertidas del año y tenemos todo …
Continue reading "El secreto para mantenerte fit en estas fechas"
"La salud es como el dinero, nunca conocemos su valor hasta que la perdemos" …
Por fin llegamos al tema de las famosas detox. Me consterna cuando una persona me dice que se va a hacer detox por un mes... ¿pooor? Yo asumo que planea eliminar todas las toxinas que ha consumido en su vida, o que después de esos 30 ó 31 días va a poder regresar a su vida …
Rise and green 