Health and Lifestyle
¿Qué pensamos cuando escuchamos esta frase? Yo cuando la escuché me imaginé un tarro de galletas que ya están pasadas, que como estamos acostumbrados a esas galletas porque nos encantan, seguimos comiéndolas pero el sabor ya no es el mismo, ya están aguadas y amargas, pero seguimos ahí por lo que alguna vez nos hicieron …
Después de leer el libro de Los Dones de la Imperfección de Brené Brown, me puse a indagar más sobre lo que la vergüenza genera en nosotros y en nuestro entorno. Brown es una investigadora específicamente de la vergüenza y en este libro resalta los pensamientos que generamos por el miedo a sentirla y cómo …
Pareciera que lo que vemos y lo que podemos tocar es lo único que hay y que la energía es solo un complemento, que la realidad es el 99% y la energía 1%. Pero la verdad de las cosas es que es al revés, lo que podemos percibir como "vida real" es solo el 1%, …
El inconsciente, hogar donde todo lo que decidimos bloquear habita. Pero alguna vez te has preguntado, ¿qué pasaría si entraras ahí, a ese lugar y descubrieras todo lo que hay? ¿qué harías? ¿cómo reaccionarías? Son tantas preguntas que posiblemente ni siquiera las podríamos responder, porque en realidad pocos saben cómo se ve ahí adentro, pocos …
Is not about how green is your food, it's all about PORTIONS. if you eat a whole plate of lettuce you're not getting all the nutrients that you need so you're gonna get cranky, without energy and FAT! yes fat. Lets see it from another point of view: cows only eat grass and their weight …
Siempre esta época del año nos tiene con una preocupación crónica, porque sabemos que son fechas festivas y que no hay un argumento válido para faltar. Sabemos que vamos a comer en exceso, dormir pocas horas e incluso tomar de más. Pero está bien! estas fechas son las más divertidas del año y tenemos todo …
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Rise and green 